El cuidado de la piel es fundamental para mantener nuestro cuerpo sano. Recordemos que este es el órgano más grande de nuestro cuerpo y nos protege del ambiente exterior. Por esta razón, Salud y Cuidado te da algunos tips para cuidar y proteger tu piel.
Importancia de tener un buen cuidado de la piel
Está formada por dos capas: la epidermis y la dermis. En la epidermis encontramos el estrato córneo, lúcido, granuloso y germinal. Mientras que en la dermis están los folículos pilosos, las glándulas sudoríparas, las fibras nerviosas y el tejido conectivo. Por ello, es importante mantener un excelente cuidado en la piel, ya que todas estas partes que la componen son importantes para desarrollar nuestras actividades cotidianas.
A continuación, te daremos algunos tips para que comiences a cuidar tu dermis todos los días. Cabe recalcar que nos enfocaremos en las partes que tienen mayor exposición al medio ambiente. Con esto nos referimos a la cara, el cuello y los brazos. Sin embargo, todas sus partes necesitan en mayor o menor medida de un cuidado constante.
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Tipo:
Un buen cuidado comienza por reconocer su naturaleza. Existen tres tipos de piel: grasa, seca y mixta. Dependiendo de cual sea la nuestra debemos tener en cuenta los productos y medidas para su cuidado.
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Zonas sensibles
Algunas partes, específicamente de nuestro rostro, son más delgadas y por consecuencia delicadas. Estas también requieren un cuidado especial.
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Exfoliación
La exfoliación purifica la piel y la ayuda a mantener su equilibrio. Es importante realizar este proceso una o dos veces por semana.
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Hidratación
La hidratación por medio de productos que contribuyan a esto es fundamental. La epidermis está compuesta por un 15% de agua, mientras que la dermis por un 70%.
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Protección solar
El sol tiene consecuencias adversas en nuestra piel, por ello es necesario utilizar filtros solares que ayuden a reducir su impacto.
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Factores externos
Existen diferentes factores externos que provocan daños como la contaminación y el estrés. Tener en cuenta esto ayudará a evitar o mitigar sus efectos.
El cuidado de la piel es de vital importancia para conservar nuestra salud en buen estado. Visita nuestro blog “Cuida tu piel con los mejores ingredientes caseros” y conoce más acerca de este tema.